今回は、「タニタ食堂の体組成計測のサービスで、５３歳が計測してみたら？」の巻、です。 計測 ３月中旬からコロナのため、ジムに行かず、自宅で筋トレ（＋有酸素運動）をやっていました。ジムは６月末まで休会です。７月からジム再開ですが、都合がつかず…

今回の記事は、40代の男性の健康余命の話です。 健康余命は、介護なく生きていける残りの年数のこと。 要は調査結果で、配偶者、パートナーがいる場合に比較して、４０代男性で１人（離別含む）の場合、健康余命が１０年短い、という話です。 女性の場合、差…

毎回同じような記事書いてますが、またまたスリムなお腹を目指そう、という記事です。 私がジム通いをしているので、雑談でジム、ダイエットをネタにすると、結構な頻度で 「お腹をひっこませるには？」 という話しになることが多いです。 なので今回の記事…

最近わかったのですが、白いご飯を食べていると死ぬみたいです。 toyokeizai.net でも食べてもいいみたいです。 business.nikkei.com どっちもお医者サマです。 まあ白いご飯食べても食べなくても、どっちみち生きている、ということはいつか死ぬので、時期…

という本を読みました。筋トレ関係の本は、今本当に色々あります。が、 ４０代、５０代向けのものが結構少ないと感じています。元気な若い人の本読んでもねえ？ と書店でつぶやきそうになります。この本は有名な人のものだったので、面白いかも、と思い、図…