最近わかったのですが、白いご飯を食べていると死ぬみたいです。 toyokeizai.net でも食べてもいいみたいです。 business.nikkei.com どっちもお医者サマです。 まあ白いご飯食べても食べなくても、どっちみち生きている、ということはいつか死ぬので、時期…

今回は食事の話。この先、年齢は重ねるけど、健康で身体が動く未来をつくれるなら、必要な情報が欲しい、と思います。結局は日々の食習慣、運動習慣で未来の自分のカラダが変わる、のでは？ どっちの未来がいいか？ 食べすぎで肥満になって筋力も衰えて、膝…

３０秒で０円でウェストサイズがダウン？ありえなくない？ みなさんはスマホとかでいろいろなサイトを見るのは好きでしょうか？ 私はよくニュースアプリを見ています。するとダイエットの広告が出てきます。これだけ出るのはダイエットに関心のある方がいら…

１年でウェスト９センチ減、体重５キロ減（１５８ｃｍ）の方法 パートナー（身長１５８ｃｍ）がダイエットをつづけて、１年でウェスト９センチ減になったので、その方法を記事にします。 ※記事が長いので、分割しました（2019/7/26)。 と言っても過去の記事…