55歳ですが、ジムに行ってベンチプレスをやっています。 今回の記事は、（自分でも以外に思うのですが）記録が伸びているので、「50代でも筋トレの記録はまだまだ伸びますよ」という内容の記事です。 ベンチプレス ５か月でMAX換算値が115kgから120kgに伸び…