今回は、ロードバイクに乗ったことがない５３歳が、バーチャルライドやってみたら、結構簡単に始められました、という記事です。 うちで過ごそう 前回は、有酸素運動を家でやるためにzwiftやってみたら、自分にはメリットを感じられた、という記事でした。 …

えー、いきなりタイトルにニューヨークとか入れてますが、仮想世界の中の話です。 ロードバイク 今回はバーチャルライドのzwift(ズイフトと読むようです)の記事です。 ゲームみたいなzwiftという仮想空間で自転車で走ります。自転車につけたローラー台という…

今回は、「タニタ食堂の体組成計測のサービスで、５３歳が計測してみたら？」の巻、です。 計測 ３月中旬からコロナのため、ジムに行かず、自宅で筋トレ（＋有酸素運動）をやっていました。ジムは６月末まで休会です。７月からジム再開ですが、都合がつかず…